Business Coaching

– Stressmanagement & Burnout-Prävention

BUSINESS COACHING

Mit vielen Jahren Erfahrung als Coach und einem fundierten Hintergrund in der Wirtschaft begleite ich Menschen und Unternehmen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, Entwicklung und auf ihrem Weg zu ihren ganz individuellen Zielen. Ich konnte bereits viele Menschen ein Stück ihres Weges begleiten und mache es stets mit großer Begeisterung. Bevor ich meiner Leidenschaft fürs Coaching folgte, war ich selbst lange in der Wirtschaft, in spannenden und verantwortungsvollen Positionen tätig – Erfahrung, von der ich als Coach sehr profitiere, da ich die Herausforderungen, Entscheidungen und Dynamiken gut kenne.

Was mich antreibt, ist die Begeisterung für Entwicklung: Menschen dabei zu begleiten, Klarheit zu gewinnen, ihren eigenen Weg zu erkennen und den Mut zu finden, ihre Entscheidungen zu treffen. Dabei zu unterstützen, den eigenen Stil zu finden und zu festigen sowie berufliche wie persönliche Ziele souverän umzusetzen.

Mein Coaching ist strukturiert, wertschätzend und zugleich lösungsorientiert – stets mit dem Fokus, für die individuelle Lebenssituation das passende Ziel zu verfolgen, Selbstwirksamkeit zu stärken und mehr Sicherheit und Wohlbefinden zu gelangen.

Mehr zum Thema Life Coaching finden Sie hier.

Führungskräftecoaching

Als angehende oder erfahrene Führungskraft stehen Sie täglich vor komplexen Aufgaben, hohen Erwartungen und vielfältigen Entscheidungssituationen. In meinem Coaching gewinnen Sie Klarheit über Ihren eigenen Führungsstil und Ihre Rolle als Führungskraft, Ihre Ressourcen und Ihre nächsten Schritte, um die Position nach Ihren Vorstellungen und Zielen auszufüllen. Jede Situation ist individuell, daher sind Beispiele angeführt, die oft Themen in den Coachings sind. In unserem Erstgespräch klären wir Ihren ganz persönlichen Rahmen, den wir laufend füllen können.

Wir arbeiten gemeinsam daran, innere Sicherheit zu stärken, Prioritäten klar zu setzen und den Mut zu entwickeln, Entscheidungen bewusst und souverän zu treffen. Sie lernen, Herausforderungen aktiv anzugehen und entwickeln Strategien, die Ihnen helfen, in anspruchsvollen, herausfordernden Momenten präsent, gelassen und voll handlungsfähig zu sein. Auch Themen rund um das Team und Mitarbeiterführung sowie die Potentialentwicklung von Ihnen, aber auch Ihren Mitarbeiter:innen sind häufig Themen im Coaching.

Vereinbaren Sie einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch um über genau Ihre Situation zu sprechen.

Business Coaching für das mittlere Management

Spezialfall: Sandwich-Position

Führungskräfte im mittleren Management bewegen sich oft im Spannungsfeld zwischen strategischen Vorgaben von oben und den operativen Anforderungen ihres Teams. Diese Sandwich-Position bringt besondere Herausforderungen mit sich: Erwartungen koordinieren, Konflikte entschärfen, Entscheidungen vertreten und gleichzeitig das eigene Team stärken.

In meinem Coaching gewinnen Sie Klarheit darüber, wie Sie Ihre Rolle souverän ausfüllen, Prioritäten setzen und auch unter Druck handlungsfähig bleiben. Wir entwickeln gemeinsam Strategien, um sowohl nach oben als auch nach unten klar zu kommunizieren, Grenzen zu setzen und Entscheidungen mutig zu vertreten.

Sie lernen komplexe Anforderungen zu balancieren, Herausforderungen konstruktiv zu meistern und sich selbst in der Dynamik nicht zu verlieren. Auch jede Sandwich-Position ist individuell – sowie Sie es auch sind – all das findet Platz in unseren gemeinsamen Coachingeinheiten, um Sie bestmöglich auf Ihrem Entwicklungsweg sowie den nächsten Schritt zu begleiten und zu unterstützen.

Business Coaching für Mitarbeiter:innen

Als Mitarbeiter:in stehen Sie täglich vor vielfältigen Anforderungen und Herausforderungen: neue Aufgaben, hohe Erwartungen, Veränderungen im Unternehmen, Probleme und Konflikte im Team oder auch der Wunsch, sich beruflich weiterzuentwickeln.

Im Coaching gewinnen Sie Klarheit über Ihre Stärken, Ziele und nächsten Schritte. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, um Ihre Herausforderungen souverän zu meistern, Entscheidungen mit mehr Sicherheit zu treffen und Ihren Platz im Team und im Unternehmen klarer zu definieren. Sie entwickeln Mut und Klarheit, um die nächsten Schritte zu gehen, Grenzen zu setzen und Ihre berufliche und auch private Rolle aktiv zu gestalten.

So entsteht ein stärkeres Gefühl von Selbstwirksamkeit, mehr Klarheit und Gelassenheit sowie mehr Freude an dem, was Sie tun.

Stressmanagement und Burnout-Prävention

Stress und Überlastung führen immer öfter zu Burnout, totaler Erschöpfung und zwangsläufig zu Krankenständen. Damit es gar nicht soweit kommt ist es entscheidend rechtzeitig und präventiv anzusetzen.

Ich bin Expertin für Stress-Management und Burnout Prävention und biete auch spezielles Resilienz-Coaching in dem Bereich an. Selbstständige können bei mir den SVA-Gesundheitshunderter im Bereich „Stress“ einlösen. Bitte kontaktieren Sie mich für mehr Details dazu.

Ich habe mit in den letzten Jahren sehr stark mit Stress und seiner Entstehung auseinander gesetzt. Ich arbeite erfolgreich mit einem Stressmodell, das sehr klar aufzeigt, wie Stress entsteht, was er mit uns macht und vor allem auch wie wir gegensteuern können. Mehr dazu wird es bald auch in einem Blog geben.

Resilienz im Unternehmen

Unter Resilienz versteht man die innere Widerstandskraft – die es ermöglicht auch aus schwierigen Situation gestärkt heraus zu gehen. Vor allem in turbulenten Zeiten ist die Resilienz ein optimaler Motor um mit Problemen und Herausforderungen besser umgehen zu können und noch viel mehr: um sie lösungs- und zielorientiert anzugehen. Resilienz ist durch einige Faktoren begünstigt, es gibt aber auch wichtige Schlüsselfaktoren, die Resilienz aufbauen und stärken können. Die man trainieren und stärken kann. Genau darauf lege ich meinen Fokus. Was bringt eine Person mit, wo steht sie und in welchen Punkten ist noch Luft nach oben. Resilienz ist eine sehr wirksames Instrument um gestärkter, sicherer und überzeugter durchs Leben zu gehen. Ich arbeite seit vielen Jahren sowohl in Einzelcoachings, als auch in Trainings erfolgreich mit Resilienz. Für weitere Fragen stehe ich Ihnen natürlich sehr gerne zu Verfügung. Lesen Sie auch meinen Blog zum Thema Resilienz.