Training

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SEMINARE 

SEMINARE UND WORKSHOPS speziell für Unternehmen

 

 

 

SEMINARE

Finden Sie hier einen Überblick über mein aktuelles Seminarangebot. Ich biete offene Gruppen sowie geschlossene Seminare für Unternehmen an

 

Seminarthemen

Stress lass nach!

Trainerinnen: Mag. Monika Schermann und Mag. Gabriele Liebl

Wie man in unserer hektischen, schnelllebigen Zeit das Ruder in der Hand behält und mit Lebensfreude und Kraft seinen Weg gehen kann und seine Ziele nachhaltig erreicht.

Was bedeutet Stress und wie können wir besser damit umgehen. Wir erkunden die eigenen Stressoren und Auslöser für das eigene Unbehagen. Früherkennung ist auch hier wesentlich für einen besseren Umgang mit Stress & Überlastung. Wie können wir also rechtzeitig und optimal darauf reagieren? Die eigene Selbstreflexion wird in diesem Seminar gestärkt und neue Lösungsstrategien gefunden. 

Für alle, die Stress und Überlastung ausgesetzt sind und etwas an Ihrer Situation ändern wollen! Und natürlich auch für jene, die vorbeugen möchten und sich für Stressprävention interessieren.

Nutzen Sie die Chance, mehr Balance in Ihr berufliches und privates Leben zu bringen!
Stärken Sie Ihre innere Widerstandskraft – Ihre Resilienz!

Mehr Details und Infos: monika@schermann-coaching.at

 

Resilienz und Ressourcen Training  

Trainerinnen: Mag. Monika Schermann und Mag. Gabriele Liebl

Was bedeutet Resilienz? Und wie kann ich sie nutzen?

Resilienz ist unsere eigene Widerstandskraft, unser inneres Schutzschild. Sie hilft uns schwierige, stressige, belastende Zeiten besser zu überstehen und mehr noch: im Optimalfall auch noch gestärkt daraus hervor zu gehen.

In jahrzehntelangen Forschungen haben sich einige Schlüsselfaktoren heraus gestellt, die sich durchwegs positiv auf unsere Resilienz auswirken und trainierbar sind. Selbstreflexion wird gestärkt, wir legen den Fokus sowohl auf die angesprochenen Schlüsselfaktoren als auch auf unsere Ressourcen, die jeder einzelne von uns bereits mitbringt. Ein Seminar voll Kraft und wertvollen Ressourcen, die nicht nur in Krisen, sondern auch im Alltag mehr als nützlich sind!

Mehr Details und Infos: monika@schermann-coaching.at


Zeit für mich

Entdecken und nutzen Sie Ihre eigene Kraftquelle zur Entfaltung Ihres Potentials. Geniessen Sie die Zeit für sich und erleben Sie ihr Haus der Persönlichkeit mit seinen logischen Ebenen: Was steckt alles hinter unserem Verhalten? Das 5-Rollenmodell verhilft uns zu mehr innerer Balance und verdeutlicht uns all die Rollen, die wir bewusst und auch unbewusst einnehmen. In diesem Seminar werden Selbstkompetenz, Resonanz und Selbstwertgefühl gezielt gestärkt. Entspannungsübungen für den Alltag und auch als Abschluss des letzten Tages runden das Seminar ab.

Powerfuel®

Tanken Sie Kraft und laden Sie Ihren Energiehaushalt wieder voll auf! Energieräuber werden erkannt und aufgelöst, schwächende und blockierende Glaubenssätze entlarvt und durch neue ersetzt. Wie können wir Ziele wirksam formulieren und aktiv und mit Power verfolgen! Finden Sie Ihre eigene Kraftquelle für ein besseres Selbst- und Stressmanagement und entfalten Sie Ihr Potential!

Be your own Coach

Stärken Sie Ihre persönliche Widerstandskraft, Ihre Resilienz! Sie lernen bei Krisen und schwierigen Situationen aktiv und selbstbewusst Schritte zu setzen und mit unterschiedlichen schwierigen Situationen und Persönlichkeitsstrukturen umzugehen.  Die logischen Ebenen und deren Bedeutung für Veränderung und Resonanz unterstützen Sie bei der Zielfindung und Umsetzung! Verschiedene Werkzeuge für den Alltag werden Ihnen mit auf den Weg gegeben!

 

Was unsere Teilnehmer aus den Seminaren unteren anderem mitnehmen konnten

“Ich habe endlich Klarheit, wo ich stehe und wo ich hin will.” 

“Ich sehe meinen Weg wieder.”

“Ich weiß endlich was ich will und kenne mein Ziel!” 

“Ich freue mich jetzt einfach nur, endlich zu beginnen!”

“Ich weiß wieder genau, wohin ich gehöre.” 

“Ich bin mir meiner Stärken bewusst und sehe auch ganz klar, was ich bereits alles in mir habe.” 

Ich sehe wieder klar und kann meine Prioritäten wieder setzen.” 

“Das Thema Stress war sehr spannend für mich. Ich konnte mir viel für mich und meinen Alltag mitnehmen.” 

“Die Gruppe war toll! All die unterschiedlichen Sichtweisen haben mir sehr dabei geholfen, wieder einen weiteren Blick zu bekommen.”

Die Arbeit mit den hinderlichen Beliefs war sehr beeindruckend und hilfreich für mich. Ich habe viel für mich selbst mitnehmen können.”

 

SEMINARE UND WORKSHOPS speziell für Unternehmen

Zusätzlich zu Coaching und Beratung biete ich Unternehmen speziell an Ihren Betrieb und Ihre Bedürfnisse angepasste Seminare und Workshops an. Schwerpunkte liegen bei Stress und Überlastung, Resilienz – die innere Widerstandskraft, Veränderung & Neuorientierung, Teamseminaren und Zielarbeit.