Coaching

Coaching

Was ist Coaching?

Mein Ansatz in Coaching und Beratung

Themen in Coaching und Beratung

Business Coaching

Methoden

Erstgespräch und Ablauf

     

 

 

Was ist Coaching?

Coaching ist ein effizienter, lösungsorientierter und wertschätzender Prozess, der sowohl im Privatbereich als auch im Business Bereich erfolgreich Anwendung findet. Es steht immer der Mensch, in seiner ganz speziellen Lebenssituation, mit seinem ganz individuellen Verhalten und all seinen Fähigkeiten, Rollenbildern und Werten – als Teil eines Systems – im Mittelpunkt.

Ich begleite Sie sowohl bei persönlichen als auch bei beruflichen Themen und unterstütze Sie u.a. dabei Konflikte und Krisen zu bewältigen, Ziele zu entwickeln und umzusetzen sowie Veränderungen und Neuorientierung anzugehen. Im Coaching wird Ihnen keine Lösung vorgegeben, sondern Sie als Klient finden und entdecken Ihre ganz persönlichen Lösungen und Handlungsmöglichkeiten.

Die Resilienz, die eigene Widerstandskraft spielt im Coaching eine große Rolle. Es geht dabei um die Fähigkeit schwierige Situationen gut meistern zu können und unbeschadet und gestärkt zu bewältigen. Diesen Situationen sind wir sowohl privat als auch beruflich mehrmals im Leben ausgesetzt: sie reichen vom Verlust von nahestehenden Menschen und Krankheit über Belastungen in den unterschiedlichen  Lebensrollen bis hin zu Dauerstress und  Überlastung. Resiliente Personen haben gelernt schwierige Situationen besser meistern zu können, ihre Resilienz zu trainieren, die Schlüsselfaktoren aktiv umzusetzen und selbstbestimmt ihren Weg zu gehen.

Mein Ansatz in Coaching und Beratung

Coaching bedeutet für mich, Menschen in unterschiedlichsten Lebenssituationen zu begleiten und zu unterstützen. Das Leben spielt nicht immer so, wie wir uns es wünschen. Entscheidend dabei ist, wie wir damit am besten umgehen und welchen Blickwinkel wir auf unser Leben haben. Ich helfe Ihnen dabei, die für Sie passenden Lösungen, Ressourcen und Handlungsoptionen zu finden.

Ich begleite Sie bei Veränderung und Neuorientierung und unterstütze Sie dabei, Ihren ganz persönlichen Weg zu ihren Zielen und Klarheit zu finden. Ich verstehe Coaching als Hilfe zur Selbsthilfe. Die individuell passende Lösung trägt jeder bereits in sich und muss nicht erst neu erfunden werden.

Jeder Mensch ist so einzigartig – und diese Einzigartigkeit soll auch gelebt werden – in einem System, in dem jeder seine Individualität leben kann, aber sich trotzdem als Teil des Ganzen und angenommen fühlt.

Je nach Ihrer persönlichen Situation und Ihrem Anliegen, passe ich die Auswahl meiner  Methoden und Werkzeuge individuell an Sie an. Mein persönliches Anliegen ist es, ganz gezielt Selbstreflexion und Eigenverantwortung zu fördern – um langfristig anhaltende Schritte und Erfolge noch besser erzielen und halten zu können.

Themen in Coaching und Beratung

Welchen Nutzen können Sie aus Coaching & Beratung ziehen?

Hier finden Sie einen Überblick mit häufigen Coaching- und Beratungsthemen. Bitte beachten Sie, dass die Themen sehr individuell und vielfältig sind – wie das Leben auch. Für Fragen oder Unklarheiten zu Ihrer eigenen Situation und Ihren Themen stehe ich Ihnen jederzeit mit einem persönlichen Gespräch zu Verfügung!

  • Krisen und Konflikte bewältigen
  • Probleme und schwierige Lebenssituationen lösen
  • Veränderungen annehmen und meistern

 

  • Entwicklung und Umsetzung persönlicher und beruflicher Ziele

 

  • Klarheit in den einzelnen Lebensbereichen und Rollen gewinnen
  • Umgang mit Stress und Überlastung
  • Work-Life-Balance

 

  • neue Lösungen, Strategien und Handlungsoptionen entwickeln
  • Entwicklung eigener Erfolgs- und Motivationsstrategien
  • das eigene Potential stärken und abrufen können
  • Lösen von Blockaden, inneren Konflikten und hinderlichen Verhaltensweisen
  • Ballast ebwerfen

 

  • Resilienz stärken
  • Stressmanagement und Burnout-Prävention
  • Work/Life Balance
  • Mehr Lebensqualität und Lebensfreude

 

  • Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken
  • Mehr Lebensfreude, Energie und Entspannung gewinnen

 

  • Unterstützung und Beratung für Angehörige und Pflegende von desorientierten Menschen

 

Business Coaching

Business Coaching fokussiert sich zusätzlich zu den angeführten Themen in Coaching und Beratung noch auf folgende Bereiche:

  • Führungs- und Sozialkompetenz
  • Mitarbeitermotivation und -führung
  • Teamsituationen und Teamkonflikte
  • Kommunikationsprozesse

 

  • Umgang mit schwierigen Personen und Konfliktsituationen

 

  • Entscheidungen bewusst treffen
  • Neue Lösungen, Strategien und Handlungsmöglichkeiten entwickeln
  • Seinen eigenen Weg inmitten von vielen verschiedenen Meinungen finden
  • Veränderungen und Neuorientierung als Chance sehen
  • Individuelle Erfolgs- und Motivationsstrategien entwickeln

 

  • Selbstmanagement und Stressmanagement
  • Burnout Prävention
  • Resilienz, die eigene Widerstandskraft stärken
  • Zeitmanagement
  • Umgang mit Stress und Druck
  • Work/Life Balance

 

  • Persönlicher und professioneller Austausch und Reflexion
  • Berufliche Weiterentwicklung

 

  • Selbstreflexion und Perspektivenwechsel

 

Meine Leistungen speziell für Firmen sind unter Consulting näher beschrieben.

 

Methoden

Aufgrund meiner Ausbildungen zum Coach und zur psychologischen Beraterin sowie meiner Erfahrung steht mir eine reiche Palette aus  Methoden  für meine Arbeit zu Verfügung. Je nach Klient, Thema und individueller Situation des Klienten wähle ich geeignete Methoden und Vorgehensweisen aus um effizient, lösungsorientiert und nachhaltig zu beraten und zu coachen.

 

Kostenloses Erstgespräch

Bei einem kostenfreien Erstgespräch (ca. 30 Minuten) können wir uns kennenlernen sowie die Modalitäten und Ihre offenen Fragen klären. Sie erfahren mehr über mich und meine Arbeit und wir können über Ihr Anliegen und Ihre Erwartungen sprechen.

Nach diesem Gespräch können Sie in aller Ruhe entscheiden, ob Sie mit mir arbeiten wollen.

TERMINVEREINBARUNGEN bitte unter:

monika@schermann-coaching.at oder telefonisch unter 0676/614 20 22

PRAXIS

Ablauf eines Coachings

Eine Coachingeinheit dauert in der Regel 50 Minuten und findet in entspannter und ruhiger Atmosphäre in meiner Praxis statt. Es ist mir ein großes Anliegen, dass Sie sich in meiner Praxis wohlfühlen und den Raum haben um sich zu öffnen und in Ruhe über Ihre Anliegen und Themen sprechen und reflektieren zu können. In der Arbeit mit meinen Klienten ist es für mich besonders wichtig, meinen KlientInnen Wertschätzung entgegen zu bringen, Ihre Anliegen und Themen ernst  zu nehmen sowie nicht zu urteilen. Ganz nach Wunsch können Sie auch 1,5 oder Doppeleinheiten in Anspruch nehmen.

Ich verpflichte mich zu vollkommener Verschwiegenheit und Diskretion.

Je nach Thema biete ich Ihnen die Möglichkeit von Beratung & Coaching per Telefon oder Skype an. Voraussetzung dafür sind zumindest ein Erstgespräch und eine weitere Einheit in meiner Praxis.

Bei bestimmten Themenbereichen, wie bsp. der Lebensberatung von pflegenden Angehörigen bzw. erkrankten Menschen biete ich mobiles Coaching an – bitte kontaktieren Sie mich bezüglich weiterer Details zu diesem Angebot.

Ich geben Ihnen jederzeit mehr Hintergrundinformationen über meine Arbeitsweise und die ausgewählten Methoden.

Wichtiger Hinweis: Meine Leistungen, Coaching und Lebens- und Sozialberatung ersetzen keinen Besuch beim Arzt oder beim Psychotherapeuten. Es können keine psychischen, psychiatrischen oder andere medizinische Erkrankungen behandelt werden!